в будни с 10:00 - 18:00

Материнство в радость

Рождение малыша — невероятно радостное событие для всей семьи! Но молодым родителям, особенно маме, в это время бывает непросто. Усталость после беременности, недосып, новые хлопоты — в этот период очень важно заботиться не только о малыше, но и о себе. Чтобы материнство было в радость, читайте наши советы!

Находите время для себя

С появлением ребенка свободного времени становится катастрофически мало. Старайтесь отдыхать и выделять для себя хотя бы полчаса в день. В это время можно почитать книгу, посмотреть любимый сериал или пообщаться с другими мамами в интернете.  Обязательно выходите с малышом на прогулки, ходьба с коляской — прекрасный способ скорее вернуться в прежнюю форму! По возможности выбирайтесь из дома одна, пока малыш с папой или бабушкой. Встреча с подругой, поход в магазин или на маникюр — это, казалось бы мелочь, но очень поднимает настроение и разбавляет «мамские» будни.

Принимайте помощь

С помощниками всегда легче, поэтому просите о помощи супруга. Папа должен принимать активное участие в жизни малыша! Пусть у него будут свои обязанности: искупать кроху, уложить его спать или гулять по вечерам после работы. Не отказывайтесь от помощи бабушек и дедушек, если они есть. Им в радость побыть с внуком или внучкой, а вы в этом время можете заняться домашними делами или отдохнуть.

Высыпайтесь

Даже если малыш хорошо спит ночью, просыпаясь только на кормления, то прерывистый сон все равно не дает маме полноценного отдыха. Ложитесь спать вместе с малышом днем. Лишний час или два отдыха помогут восстановить силы.

Радуйтесь успехам малыша

Каждый день кроха учится чему-то нового. Замечайте эти моменты! Почаще фотографируйте малыша, снимайте на видео или записывайте в отдельный блокнот его достижения. Первая улыбка, новый зубик, забавное слово… Когда малыш подрастет, вам будет очень приятно вспоминать эти моменты, рассматривая снимки и записи!

Замечайте приятные мелочи

Будни мамы часто кажутся беспросветной рутиной. Но это вовсе не так! В каждом дне есть что-то приятное, главное — научиться это замечать. Идете на прогулку с малышом? Порадуйте себя чашечкой кофе, пройдитесь по парку или изучите новые городские маршруты. Придумайте себе новое хобби: это может быть кулинария, рукоделие или фото — многие мамы в декрете становятся настолько профессиональными в новых занятиях, что уже не хотят возвращаться в офис. А чтобы начать замечать эти мелочи, в конце каждого дня записывайте 5-7 приятных событий, случившихся за день. Это может быть даже какая-то мелочь, но вместе они складываются в единую картинку и очень поднимают настроение!

Хвалите себя

Многие мамы часто ругают себя за то, что не успевают что-то делать: позаниматься с малышом, убраться лишний раз или приготовить еду… Но идеальных людей не бывает! Не равняйтесь на знакомых перфикционисток и знаменитых мам-блогеров из инстаграм. Хвалите себя за успехи. И помните, что вы — лучшая мама для своего малыша! И ваша главная задача — не красивые картинки в соцсетях, а гармония и счастье в семье!